Lähes 2 400 vuoden ajan ihmiset ovat vaihdelleet hikanparannusvinkkejä.
Teoksessaan Pidot filosofi Platon kirjoitti jopa erään hahmon neuvovan toista: ”Pidätä hengitystäsi… ja kurlaa sitten vesitilkalla; jos hikka vielä jatkuu, kutita nenääsi jollakin ja aivasta.” Näinkin pitkän ajan päästä nuo ideat ovat yhtä hyviä kuin mitkä muutkin, sanovat lääketieteen tutkijat.
Pieni laiskottelu voi parantaa työsuoritustasi.
Orionin Burana on luotetuin särkylääkemerkki Suomessa vuonna 2016.
Toiseksi eniten suomalainen kuluttaja luottaa GlaxoSmithKlinen tuotemerkkiin Panadoliin ja kolmanneksi eniten Ibumaxiin, joka on Vitabalansin tuotemerkki. Särkylääkkeiden kolmen kärki säilyi ennallaan vuoden 2015 tutkimukseen verrattuna.
Kohonnut verenpaine on vakava terveysriski, mutta sen voi saada kuriin.
Margaret Kinninmont oli huonolla tuulella saapuessaan töihin eräänä joulukuisena aamuna vuonna 2013, sillä hänen kotinsa lähistöllä Skotlannin Glasgowissa oli maalattu graffiteja autotallien seiniin. ”Olin todella ärsyyntynyt”, 58-vuotias johdon sihteeri sanoo.
Tuoksujen avulla voit kohottaa mielialaa, hillitä tupakanhimoa ja välttää ylensyömistä.
Vamman hyvä ja nopea hoito voi olla hyvin tärkeää paranemisen kannalta.
Näemme kuitenkin potilaiden hoitavan tavallisia vaivoja väärin. Se johtuu osittain vanhoista uskomuksista, jotka istuvat tiukassa, ja osittain ensiapuun liittyvästä uudesta tiedosta. Pyysimme ensiavussa työskenteleviä kollegojamme, jotka ovat alansa huippuja, oikomaan yleisiä harhakäsityksiä.
Tinnitus voi olla todella kiusallinen vaiva. Näiden ohjeiden avulla oireet lievenevät.
Kun 57-vuotias tukholmalainen ammattiliiton asiamies Justus Bennet halvaantui kasvoistaan luultavasti stressin takia, lääkärit lähettivät hänet sairaalaan testeihin peläten aivokasvainta. Siellä hän sai kuunnella erilaisia ääniä samalla kun tutkittiin reaktioita hänen aivoissaan.
Hyvä kunto ei edellytä jatkuvaa kuntosalilla pullistelua tai ankaraa dieettiä. Pienet arkipäivän teot ovat helpompia toteuttaa, ja tultuaan tavoiksi ne pitävät kunnossa vuosia.
Konsti vahvistaa lihaksia ja suojaa kaatumisilta vanhemmalla iällä. Aseta jalat tukevasti lattialle, jännitä vatsalihakset, purista pakarat yhteen ja nouse hitaasti pystyyn käyttämättä käsiä apuna.
Muutosten havaitseminen ajoissa auttaa pysymään terveenä ja ehkäisemään iän tuomien sairauksien sivuoireita.
Viime vuonna 68-vuotiaan Glen Allenin akillesjänne alkoi vihoitella. ”Jänne oli erittäin kosketusherkkä ja kipeä etenkin istuessa tai makuulla ollessa”, Allen sanoo. ”En muista tehneeni mitään sellaista, mikä olisi voinut aiheuttaa vamman.”
Ihmiskehon kiehtovin ja salaperäisin elin ovat aivot, joita on myös kutsuttu tuntemamme maailmankaikkeuden monimutkaisimmaksi kokonaisuudeksi. Aivot ovat kestävämmät, sopeutumiskykyisemmät ja voimakkaammat kuin ihmiset usein uskovatkaan.
Mikä vielä parempaa, on olemassa helppoja keinoja, joiden avulla voit pitää aivot mahdollisimman suorituskykyisinä. Näillä seitsemällä kikalla pidät aivosi terävinä:
